Nathalia Gauto es una joven madre que practica crossfit desde hace más de 4 años en Hernandarias, departamento de Alto Paraná. Ahora nuevamente está embarazada y sin ningún tipo de inconveniente realiza levantamiento de pesas.
Esta intensa actividad física no le genera ningún tipo de complicaciones. Es más, ella recomienda a las embarazadas realizar crossfit pero con ciertas limitaciones.
Como ella está acostumbrada a este tipo de esfuerzo físico puede levantar pesos que impresionan en su estado de gravidez, pero aclara que ella no da el 100 por ciento de su capacidad para no sobreesforzarse en el entrenamiento. Tampoco salta cuerda o cajas, ni tampoco corre.
«La rutina se debe adaptar. El embarazo no significa invalidez», dijo para Noticias Paraguay.
