Agotamiento, el primer síntoma para decir basta ante esta ola de calor

José Ortellado es un cardiólogo que explicó el momento de hacer cortes en la actividad rutinaria con el fin de hidratarse o refrescarse ante la ola de calor.

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En primer lugar indicó que lo más importante es vestir en colores claros y en lo posible, hacer el trabajo bajo la sombra si necesariamente uno debe estar fuera. Los que están en exposición directa al sol, cada dos horas es necesario parar un momento por 10 a 15 minutos para hidratarse y refrescarse al menos las muñecas para bajar la temperatura corporal.

Ahora, los síntomas que demuestran que es necesario parar por completo las actividades ya sea en la oficina o en la calle, es cuando uno se siente agotado, le duela la cabeza y sienta calambres.

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Ante esto es mejor ir a una zona climatizada e hidratarse. En caso de que persistan estas irregularidades en el organismo luego de 30 minutos, se recomienda ir a un centro asistencial. Las consecuencias de continuar sin atender estas señales son arritmias, que podrían causar la muerte.